Dobre samopoczucie

wellness header
Udostępnij  

Dobre samopoczucie jest rezultatem stylu życia uwzględniającego kilka różnych elementów. Najważniejszymi z nich są spokój umysłu, prawidłowe odżywianie i odpowiednia aktywność fizyczna. Duże znaczenie ma też woda. I to nie tylko jej podstawowe zastosowania (picie i dbanie o higienę), ale też m.in. terapie spa, hydroterapia i talasoterapia. To naturalne, stosowane od zarania ludzkości i pod każdą szerokością i długością geograficzną sposoby dbania o zdrowie ciała i umysłu. Warto pamiętać, że terapie spa, hydroterapia i talasoterapia to nie tylko jedne z najstarszych tradycyjnych metod leczenia znanych medycynie zachodniej, ale też wykorzystywane współcześnie rozwiązania pomagające walczyć z różnymi przypadłościami.

Terapie spa wykorzystują lecznicze działanie wód mineralnych o różnej temperaturze, w miejscach, w których biją ich źródła. Taką wodę można pić lub użyć jej do kąpieli, inhalacji, irygacji lub kąpieli błotnej. Przebywając w takim miejscu, można też wykorzystać dobroczynny wpływ mikroklimatu panującego w okolicznych grotach i jaskiniach.

Hydroterapia to przede wszystkim ogrzewanie lub schładzanie ciała za pomocą natrysków i kąpieli całego ciała lub poszczególnych jego części. Do tej kategorii zalicza się też obmywanie gąbką i owijanie ciała na gorąco lub na zimno. Można do tych zabiegów wykorzystać wodę ze spa, ale nie jest to konieczne – w tym przypadku dobroczynne działanie zależy przede wszystkim od temperatury, a nie jakości wody. Celem hydroterapii jest aktywacja naturalnych mechanizmów regeneracyjnych organizmu poprzez różnice temperatur między strumieniami wody gorącej i zimnej. W niektórych przypadkach do wody dodaje się też inne składniki, takie jak glina, siemię lniane lub siano.

Talasoterapia polega na wykorzystaniu korzystnego wpływu morza oraz morskiego środowiska i klimatu na nasze zdrowie, np. poprzez kąpiele słoneczne i morskie, terapię piaskiem, kąpiele błotne, owijanie ciała wodorostami i kontakt z naturalnymi aerozolami powstającymi w wyniku ruchu fal i/lub masami powietrza o dużej zawartości jodu. To całkowicie naturalne środki stosowane w ośrodkach spa i centrach talasoterapii.

W drugiej połowie XIX wieku ksiądz Sebastian Kneipp stwierdził, że „lek kryje się w wodzie”, kładąc tym samym podwaliny pod współczesną hydroterapię: metodę leczenia z wykorzystaniem wody w różnej postaci. Prysznice całego ciała lub jego części, kąpiele gorące, zimne i parowe, obmywanie, chodzenie boso (w specjalnych baliach, w morzu lub w strumieniu) – to przykłady zabiegów hydroterapeutycznych znanych już od starożytności. Jak wspomnieliśmy, najważniejsza w wodolecznictwie jest temperatura: po początkowej reakcji na nią, odczuwanej na poziomie skóry w wewnętrznych tkankach ciała, połączonych ze skórą za pośrednictwem układu nerwowego, zachodzi druga reakcja.

Oddziałując na układ krwionośny w danej części ciała, można pobudzić ją do prawidłowego funkcjonowania.

Kneipp wiedział, jak połączyć hydroterapię z ziołolecznictwem poprzez wykorzystanie infuzji (wprowadzanie dobroczynnych składników do organizmu) oraz dodawanie odpowiednich składników do kąpieli i użycie podczas owijania ciała (działanie zewnętrzne), co pozwoliło mu opracować kompleksowy i skuteczny system zabiegów leczniczych. Zasada zawsze pozostawała taka sama: wykorzystać naturalne środki jako bodźce pobudzające regeneracyjne właściwości organizmu i w ten sposób doprowadzić do poprawy stanu zdrowia.

Wanny z hydromasażem Jacuzzi>
Hot Tub
Łazienki z Jacuzzi>
Bathroom
Punkty sprzedaży>